Gesundheitscoach Bärbel Strecker aus Lauchhammer gehört zu den Menschen, die eine Krise nicht nur überstehen, sondern daraus neue Kraft formen. Ihre Geschichte erzählt sie im neu erschienenen Buch „Du bist die beste Medizin“, das auf der Frankfurter Buchmesse vorgestellt wurde.
In ihrem Gastbeitrag „Vom Burnout auf den Kilimandscharo“ beschreibt sie den Weg vom völligen Erschöpftsein hinauf auf den höchsten Berg Afrikas. Der Gipfel wird für sie zur Metapher der Heilung und des inneren Aufbruchs: Wer Schritt für Schritt weitergeht, kann selbst aus der tiefsten Schlucht wieder ans Licht finden.
Vom Ungleichgewicht zu neuer Stärke
Das Buch vereint Geschichten, Impulse und Fachwissen von Expertinnen und Experten zum Thema integratives Wohlbefinden. So zeigt Bärbel Strecker in ihrem Beitrag, wie eng Lebensstil und Stress mit der mentalen und körperlichen Gesundheit verwoben sind. Nach einer ärztlichen Prognose, sie könne aufgrund eines schweren Burnouts nur noch mithilfe von Medikamenten funktionieren, erwachte in ihr der Wille, den eigenen Körper wieder als Verbündeten zu sehen. Ein Besuch bei einer Ernährungsberaterin wurde zum Wendepunkt. Sie begriff, wie sehr industriell verarbeitete Lebensmittel an Qualität verloren haben oft nährstoffarm, belastet und weit entfernt von dem, was der Körper wirklich braucht. So begann sie ihre Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin. Heute nutzt sie moderne Methoden wie Trockenbluttests, mit denen sie Mängel präzise sichtbar macht. Erst das Wissen um die tatsächlichen Defizite erlaubt eine gezielte, wirksame Unterstützung.
Balance für die Zellen - und für das Leben
In ihrer Arbeit setzt Bärbel Strecker auf Produkte von Zinzino, insbesondere auf das BalanceOil, das sich, wie sie selbst erfahren durfte, deutlich von üblichen Omega-3-Präparaten unterscheidet. Entscheidend hierbei ist, dass es die Zellöffnung unterstützt - also die Fähigkeit der Zellmembranen, wieder durchlässig und elastisch zu werden. Nur so gelangen Nährstoffe in die Zelle hinein und Entzündungsstoffe wieder hinaus. Viele Beschwerden, erklärt sie, entstehen genau dann, wenn Zellen „verschlossen“ sind und der Körper sprichwörtlich nicht mehr an das herankommt, was er braucht. Ergänzend bietet die Gesundheitsexpertin die BEMER-Therapie an, die die Mikrozirkulation stärkt und so die Versorgung jeder einzelnen Zelle verbessert.
Gemeinsam ergibt sich ein ganzheitlicher Ansatz, der genau das verkörpert, worum es auch in dem im Herbst erschienen Buch im Kern geht: Heilung beginnt in uns selbst - und manchmal reicht ein erster Schritt, um Berge zu versetzen.